妊娠中　カフェインについて

30代/女性 - 2024/08/27

先日妊娠が発覚し、現在5週５日です。これまで毎日カフェオレを飲んでいたのですが、妊娠がわかってからはデカフェに変えたり、飲まずに過ごしていますが、今日は飲みたい気分で1/2杯摂取しました。気にしすぎが1ばん良くないことはわかるのですが、検索すると過剰でなければ摂取していいという意見もあれば、飲まない方がいいという意見も拝見します。実際のところ、どちらが正しいのでしょうか？発育不全や流産等につながるのは避けたいので、わかる範囲で教えていただければと思います。よろしくお願いします。