おならが我慢出来なくなってきました

50代/女性 - 2024/08/27

仕事時が多いのですが、ランチを食べた後に、お腹が張って、おならを我慢するのが大変です。
そしてこのところ、おならを我慢しているのに、勝手に出てしまいます(涙)
肛門が緩んでいる？のか、もう本当に切実な悩みです。

お腹が張るのを止めるにはどうすれば良いのか、そして、おならが我慢出来ず勝手に出てしまうのは、何が原因なのか、改善する方法はあるのか、教えていただきたいです。

どうぞよろしくお願いいたします。

胃、大腸カメラ検査は先日済ませています、ポリープはありましたが、良性で異常なし、でした。