腹部膨満感についてお願いします

40代/男性 - 2024/08/28

この頃お腹の張りがすごいです。
空腹時にもお腹が張っています。
ガスが出ません。ガスピタンを飲んでもほとんど効果がありません。
連日下痢もしています。
数年、タケキャプとミヤBMを服用しています。出張中で外食が増えています。
お酒を飲む機会も多いです。
ゲップを出したら少し楽になります。おならが出ません。

考えられる事はお酒や食事の脂質ですかね？
ガスを出す方法はありますでしょうか？

市販のお薬でおススメがあれば教えてもらえたら助かります。よろしくお願い致します。