妊娠中のサプリ摂取をやめたいです

30代/女性 - 2024/08/28

妊娠4ヶ月目です。
妊活のためにサプリを飲んでいました。
飲んでいたのは葉酸、亜鉛、V.D、V.B、Mg+Caです。
妊娠前〜心拍がわかった8wまでほぼ毎日飲んでいました。
そこからはつわりがひどくなり、毎日飲んでいたのを2日あるいは3日に一回にしました。

実際は全てやめたいのに、栄養管理アプリで栄養が足りていないとわかると「飲まなきゃ」となってしまいます。

食事でとることが理想ですが
日によって食べられるものにムラがあるので、結局サプリに頼ってしまいます。
とくに、◯◯が赤ちゃんにいいと見ると飲んだほうがいいのかなと思います。

今のところ赤ちゃんは順調に育っています。
出血もしたことがありません。
サプリはあくまでサプリとして食事にはせず、食事自体抜くというのはありません。

自炊で栄養管理をしきれないのですが、
上に羅列したサプリすべてやめても問題ないですか。