慢性的に右膝が痛みます。

30代/女性 - 2024/08/29

右膝を曲げても伸ばしても痛みます。
一度整形外科に行ったら骨には異常なし、多少水は溜まっているが問題ない範囲、と言われました。
その後、ストレッチや筋トレで多少の改善は見られたのですが、また痛みます。
心なしか腫れているようにも見えるのですが、何科にかかるべきでしょうか？
市販の湿布を貼って様子見るべきでしょうか？

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