身体ぴくつき、舌ヒリヒリなど

40代/男性 - 2024/08/29

ここ最近身体のぴくつきが激しいです。
じっとしているとき特に気になります。
手足が多く、舌のヒリヒリ感もあります。
和らげる方法が知りたいです。
今日もじっと勉強してるとき、ぴくつきがひどくなります。
以前から考え事をするから頭の中で何かしら拒否反応を起こしぴくつきにつながるのかとか勝手に考えたりします。
実際どうなんでしょう？そういうことってありますか?
日によって程度も異なります。
解決策がみつからないまま何年も過ごしてます。どうぞご教授ください。よろしくお願いします。