どうすれば口呼吸から鼻呼吸へ変更できますか？

50代/男性 - 2024/08/29

子供の頃から鼻詰まりで，それをなんとかしたいと思い，7-8年前に耳鼻科に行きました。
そしたら鼻の骨が曲がっているということで，鼻の骨を削る手術をしました。
またアレルギー性鼻炎もあり約1年前からスギ花粉の舌下免疫療法を始めました。

ただ，そもそも子供の頃から鼻詰まりであったせいか，口呼吸のまま変わりません。
口呼吸ではなく鼻呼吸へと変える方法はありますでしょうか？
鼻呼吸の方がいいとよく聞きますので，変えたいという気持ちはあります。

よろしくお願いいたします。