1日100本以上の抜け毛

person40代/女性 -

ここ1ヶ月程たくさん髪の毛が抜けます。
シャンプーの時もかなり抜けますし、日中手櫛を通すと手に1〜2本ついてきます。これを3、4回繰り返してようやく手につかなくなりますが、時間を置くとやはり同じ感じで抜けています。
シャンプー後のドライヤー時には毎回60本以上抜けています。
多い日は100本近くありました。

原因はストレスとわかっています。子供の事で不安な事が続いています。3ヶ月前に子供の脱毛症(重度)の病気が分かり、命には関わる事では無いとはわかっているのですが、見た目の変化に戸惑い現実を受け入れようと必死です。この3ヶ月で体重も5キロ落ちました。皮膚科に行ってもストレスですと言われて終わりと思い皮膚科には行ってません。
夜は3ヶ月前に比べると寝れていますが、食欲には波があります。
自分の心が穏やかになる様に努めようと努力していますが、主人も長年心療内科へ通院しつつ会社へは行っていますが、少し仕事で引っ掛かりがあると一日中寝ていて欠勤。私が上司へ連絡し出勤出来るように仕事調整をお願いして数日で復帰というのを年に数回繰り返しています。
今回は子供の事と自分のメンタル低下、そこは主人の欠勤が重なりトリプルパンチの状態が数日続きました。
今、私が自分自身にできる事は何でしょうか?

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