足の裏が熱があるような感覚と腰痛が同時に起こる

70代以上/男性 - 2024/08/30

10年くらい前に１００mも歩けないほど太ももの裏側が痛くなり、脊椎官狭窄症と診断されましたが、軽い状況なので
そのうちに治る可能性もあると言われ、数ヶ月後鍼灸、体操して行くうちに痛みが治りましたが、最近（２ヶ月くらい前）から
足の裏が熱がるような感覚と腰の鈍痛があります。以前のように歩けないほどではないのですが、NHKの脊椎官狭窄体操
で、仰向けになり両足を１分間持ち上げる運動を朝3回毎日続けていますが、このまま続けた方が良いのでしょうか
体操後少し腰が痛むような感覚があります。