どれだけ寝ても眠たい、すぐ横になりたくなる
person20代/女性 -
0時には就寝しているのですが、眠りが浅いのか、日中とても眠たくなります。
寝つきはよく、おそらく５分以内に寝れています。
ただ、よく夢を見て(1夜で覚えているだけで2-3回)、悪夢が多いです。何かから逃げている、危険な状態にある、などです。
理想の起床時間(7時半ごろ)までの間に1-3回ほど目が覚め、寝起きはとても悪いです。
そのせいなのか、昼間に耐え難い眠気が来ます。
ただ仕事や用事をしていると(起きないといけないと思うと)寝てしまうことはありません。
休日はほぼ必ず昼寝をしてしまい、また座り続けていると寝転びたくなります。
学生のころからこのような感じなのですが、ただの疲れだったり、眠りが浅い体質なのでしょうか？
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