精神科の受診はするべきか

30代/女性 - 2024/08/30

転職し、現在の職場は7年目です。
職場に行きたくないと思うこと、辞めたいと思うこと、人付き合いに疲れることが増えました。

もともとそのまま感情に出てしまう性格ではありますが、最近はイライラがより態度に出してしまい、周りに強く当たってしまいます。後から落ち込み、自分の感情コントロールができず悩んでいます。帰宅時に泣いてしまう日もあります。

職場に嫌いな人がいるわけでもなく、和気藹々としていて、人間関係は悪くないと思いますが、周りが私的なこと盛り上がっていると、最近は輪に入りたいと思わず、私語が多いなとイライラしてしまいます。

昨年4月から副主任になりましたが、自分では力不足であるなと思い、プレッシャーにも感じています。
役職の声掛けをいただいた時もすごく悩みましたが、周りの役に立てるならとお受けしました。
いろんなことにアンテナをはり広い視野で動けることが強みかなと思っていましたが、今は見えていても、私がやらなくてもと、自分から動くのに力がいります。
気を引き締め直して頑張れるのが一番と分かってますが、何もできていない現状に役をおりたいと思う気持ちと、おりたら気後れし今まで通りに仕事はできないと思う気持ちとで揺れています。

仕事内容は嫌いではないです。
腹痛は時々ありますが、不眠や頭痛、吐き気など症状が出ているわけではありません。
昔から寝ると少しリセットできることだけが救いかなと思いますが、朝起きても行きたくないと思うことはあり、休んでしまったこともあります。

家族、友人、パートナー、同僚と普通の話はできますが、この不安を話せれる人はいません。

感情のコントロールができず、周りに迷惑をかけてしまってるのが特に悩みです。
今の状態は何かの疾患に該当したりしますか？
また、このような状態では受診までする必要はないでしょうか？