ケガとリコピンの関係について

50代/女性 - 2024/08/30

１．テレビでスポーツ選手が、ケガをしたら、リコピンを摂ると
　　回復が早くなると言われたと言ってましたが、
　　トマトを多めに摂るようにすると治りが早いでしょうか？
２．ミニトマトとトマトジュース、効果の差はありますか？
　　（大きいトマトよりミニの方が栄養価高いと聞いたことあります）
３．一日にリコピンをどのくらいの量を摂るとケガ回復に効果ありますか？

よろしくお願いいたします。

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