歩く時の膝の痛みについて

40代/女性 - 2024/08/30

41歳です。3日くらい前から歩く時に膝が痛みます。我慢できないくらいの痛みではないです。
階段は登るより降りる時が痛いです。
膝立ちも痛いです。
痛いのは皿の下です。
特に急に運動とかした覚えはありません。が物を取ろうと膝立ちして前屈みに体を倒した時痛みが走りそれから痛い気がします。
変形とかしてるのでしょうか？
整形外科行った方がいいでしょうか？もう少し様子見でもいいでしょうか？

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