産後、不安が強いです

30代/女性 - 2024/08/31

もともと昔から心配性だったのですが、出産してから、何に対してもすごく不安になってしまうようになりました。きっかけはおそらく1人目出産がいろいろあり死産になってしまったことだと思います。その後2人目は無事出産できたのですが、その子に対しても何かあるとすぐ病気かもといろいろ検索して最悪の状況を考えたり、私自身も身体の不調があると、この病気かも、癌かも、と不安になってしまいます。特に食べ物に対しての不安が強く、お肉や魚はめちゃくちゃ時間をかけて焼かないと気が済まないし、子どもが食べるものは、絶対手袋をして触って渡します。おかしだろうが、パンだろうが、自分の手が汚いのではという不安からです。夫は気にしすぎだよと少し呆れています。私自身もそう思うのですが、そうしないと余計に不安で…これは精神的な病気ですか？不安障害や、強迫性障害などが当てはまるのでしょうか。薬などはできれば飲みたくないのですが、このままにしておいては、良くないのでしょうか？精神科にはかかったことはありません。持病はいろいろあり、いまは喘息の治療をしています。