PMS？更年期？鬱？
person30代/女性 -
生理の2週間から10日前になるととにかくイライラします。
小さなことでもイライラするし、まだ小さな子どもにもあたってしまいます。
癇癪を起こされたりするとこちらも同じように怒ってしまい、、、
少し落ち着いて考えればそんなに怒ることでもないこともあるのですが、イライラ周期がくると自分でもコントロールができません。
義両親との同居のストレスもあるかとは思います。
嫌いなわけではないのですが、常に誰かいる、みられている感じがする状態がストレスです。
一つ気になりだすと全部嫌になります。
家事も育児も放棄したくなりますが、できないので結局ずっと不機嫌な状態です。
自分でもきついです。
怒りたくないけど、子どもは思い通りに動かない生き物なのでこちらの意図したことと違うことばかり起こるので、、、
なんだかまとまりのない文章になってしまいましたが、
とにかくイライラが募る状態が辛いです。
子どもたちにとっても良くないのはわかっているのですが、コントロール出来ません。
受診した方が良いでしょうか。
気持ちが落ち着くような薬はあるのでしょうか。
とにかくこの状態から少しでも抜け出さなければいつか虐待してしまいそうで怖いです。
よろしくお願いいたします。
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