1歳3ヶ月の女の子のタンパク質の過剰摂取について
person乳幼児/女性 -
1歳3ヶ月の女の子のタンパク質の摂取量
について質問させてください。
普段、タンパク質は基本1食1種類を
与えています。
ヨーグルト75g
豆腐 50g
お肉 25g
卵 40g
チーズ 10g
上記のようなものを与えています。
ただ、料理として作る場合何食分か
できるので厳密に何gと計測できて
いません。偏っている可能性があります。
また、ベビーフードや冷凍ものを
利用すると更に何gかわかりません。
しかもタンパク質量が成分表だと
上記のgとは違い1gとかで1食の半分
は摂取できている表記になっています。
食事と別にミルクを1日300ml程度飲んでいます。
1 タンパク質を摂り過ぎると
どのような症状がでるのでしょうか？
2 タンパク質をとらな過ぎると
どのような症状が出るのでしょうか？
3 タンパク質の量の計算はどのように
するのが正しいのでしょうか？
4 タンパク質の摂りすぎを長らく
続けてしまっているかもしれません。
今後の発達に影響しますか？
内臓等や発達に不安があるため
ご回答をよろしくお願いいたします。
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