４月から職場を復帰をして、

30代/女性 - 2024/09/01

　公立小学校に勤務し、3〜4年、育休を取得しました。今年の４月から、学年主任として復帰することになり、今に至ります。
　今日に至るまでで、1歳と3歳の子どもの育児と仕事が厳しく、夫にほとんど家庭のことを任せっきりで、家族で申し訳ない気持ちでいっぱいです。また、長い間お休みをもらって仕事のノウハウを思い出しながら、学年主任なので、今までのことも主任としての新しい仕事も上手くこなせず、同じ学年の同僚にも申し訳なく思っています。
　クラスの子どもと保護者が大変で、管理職からも、学年主任なんだからなんとかやって、と言われ、心身ともに疲弊しています。
　夏休み前まで、子どもを寝かしつけて、午前3時頃に起きて、家事や仕事をこなし、出勤という、生活リズムを送っていました。そうした生活を送っていたら、頭痛や吐き気、突然涙が出る、食欲不振、過食、起きるまでに何度も起きてしまったり、夕方家に帰ってから朝まで起きられないという、波のある症状でしたが、出るようになりました。
　夏休み中は、ゆっくり休めたのですが、明けるの近づくに連れ、そのような症状が出始め、今は動悸がして、気分の浮き沈みが激しいです。
　夫は休んだ方が良いと言いますが、教員不足という現状と、学年主任という責任から、何をどうすれば良いのか分からず、投稿させていただきました。
　何が言いたいのか自分でも整理できないのですが、何かアドバイスをいただけたら幸いです。