アルコール摂取について

40代/男性 - 2024/09/01

昨年、脳卒中になり、仕事に復帰しアルコールは控えておりましたが、仕事上の飲み会が多くあり、飲酒を控えるのは厳しいです。そこで死亡リスクを高めない飲酒量は、純アルコールで1週間に約140gが上限であると厚生労働省が言ってました。
これは1日平均20gになりますが、生中1杯程度にしかならないので、飲み会の時だけ生中を4〜5杯飲み、1週間のアルコール摂取量140gまでに抑えるつもりですが、身体的にはやはり1日に少しづつアルコールを摂取すべきでしょうか？

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