頭痛？頭の緊張がずっと続く

30代/男性 - 2024/09/01

30歳男性です。
ここ2年ぐらい朝起きて仕事をしていると頭に緊張があったり、ずっと頭にモヤがかかっている状態が続いています。
話す分には問題ないのですが、問題を考える、処理をする能力が60%ぐらいしか出せてない気がして少しストレスを感じています。
いろんな要因があるかと思いますがこのあたまの状態を改善できるようにしたいです。