睡眠ができず夜を明かすこと度々

70代以上/男性 - 2024/09/02

ここ一か月程前から入眠に就けず、夜を眠らずに過ごす事が度々あります。今夜も入眠できずに、このまま夜を明かして終うのです。この様な時には昼間に一時間程昼寝をしてしまっています。今現在、眠気が有りません。あくびも出ません。人間の睡眠時間は七時間ぐらいと聞いてはおります。どうすれは睡眠がとれる体になるのでしようか。宜しく御願い申し上げます。

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