退職後もうつ状態続く まだやる気が出ず病院の手続きもできない

20代/女性 - 2024/09/02

10代の頃から気分の浮き沈みに悩まされてきました。
新卒で入った会社も、かなり頑張ってたのですが糸が切れて「抑うつ状態」の診断で1年間休職。その後1ヶ月だけ復帰したのち、やはり体調とメンタルが戻らず、退職。
病院は転勤先の土地で通っていたので紹介状を貰ってそのままです。行っていません。
今は実家暮らしです。
他にやりたい事があり、その事については本気です。少しずつ準備はしています。
酒もタバコも辞めて、だいぶ良くなってきた気はしますが、まだやる気が前ほどは出なくて困っています。
本当にやりたいことをやる為に治さなきゃいけないと思いました。
ただまだやる気が思うように出ず、つい保険証の手続きや手当金の手続きもサボってしまっています。お薬は太るのが嫌で勝手に辞めてしまいました。

状態:不定期で気分が落ち込む、何もやる気がしない、自炊もできない、手続きもなんか現実を知るようで怖くてしたくない、
休職時から胃の不調(吐き気と食欲不振→たまに今でもある)、たまにやる気が出る時は何でもできると思えて未来がすごく明るく見えるが落ち込みが始まると本当に何もかもめんどくさい

・親は「大したことない」と言いますが、やはり病院通うべきですか。行った方がいいのはわかってるんですが、もうめんどくさくて考えることを放棄しています。
・太る薬は本当に嫌で、胃の不調には効果があったが10キロ以上太って落ち込みが酷くなったのでもう本当に飲みたくないです。
・どれくらいこの状態は深刻ですか？そんなに悩むことではないですか？

まとまっていなくてすみません。
ご意見いただけますと幸いです。