手の痺れから始まり、肩から肩甲骨の痛み、痺れ

20代/男性 - 2024/09/02

8月23日朝起きると左手の親指の付け根辺りが痺れていました。左の肩甲骨にも痺れみたいな違和感が少しありました。

寝てる間に圧迫したのかと思ったんですが、夕方になっても治らなかったので整形外科で診てもらいました。

首から来てるんじゃないかという事でレントゲンを撮った所、特に問題はなさそうという事でした。

2週間分の湿布を出され、治らなかったらまた来てくださいと言われました。

左手の痺れは3.4日で治ったのですが、左肩甲骨辺りの痺れが少しと違和感は続いていました。この頃くらいから右肩の関節？も動かすと少し痛みがありました。

気にしすぎなのか、あちこち痺れたりする事もありました。

8月29日にトイレ掃除をしたのですが、その次の日以降、肩、肩甲骨付近の痛みは強くなり、腰の痛みも出てきて、普段全く動かないので、筋肉痛だろうなと思っていたのですが、明らかに悪化した気がします。

今の症状としては、
・肩甲骨の付近の痛み（痺れも伴う）
・右肩の関節を動かすと痛い（強めの痛み）
・肩と首の凝り感、張り感
・首の痛み
・あちこちの痺れ（たまに）

思い当たる所としては、
・スマホやパソコンを長時間使っている
・普段全く運動していない
・寝る時に顔に腕を被せるようにして寝ている
・姿勢悪め

椅子に寄りかかって安静にしてるとかなり楽です。
ベッドで横になってる時は肩甲骨付近にじんわり痺れが出たり、背中の上側全体に痺れが出やすい気がします。
先程トイレで前かがみになった時も左肩甲骨付近に痺れが出ました。
シャワーを浴びた後も痺れが出やすい気がします。
特定の体勢をとってる時に痛みと痺れが出る気もするのですが、出ない時もあるのでイマイチわかりません。

自分がとても心配性な事もあって、気にし始めてから余計に悪化した気もします。

長文にはなってしまいましたが、何卒よろしくお願いします。