睡眠時間を確保した日でも、移動中だけでなく重要な会議や研修、式典などでも睡魔に襲われてしまいます。

20代/女性 - 2024/09/02

十分に睡眠時間を確保した日でも、移動中はもちろん、重要な会議や研修中、式典で突然寝落ちしてしまうことがあります。

寝ようと思っていないのに、突然意識が飛んで寝落ちしてしまうので困っています。

幼少期から移動中には必ず眠くなり、授業中（授業参観の日で）も眠気に襲われてしまうことが多々あったので、少し心配になっています。

この場合、病院に行くべきでしょうか。
また、何か自宅で出来る対処法はありますでしょうか。