更年期障害でしょうか？

40代/女性 - 2024/09/02

49歳です。閉経は48歳です。
毎日やる気が出ない、倦怠感、頭のモヤモヤ、時に激しく首から頭にかけての痛み。吐き気を伴う肩こりがあります。冷えのぼせ。動悸、目眩。喉のつかえ感。どこかしらに現れる体の痛み。急に襲ってくる不安感に焦燥感。
これが更年期障害というものなのでしょうか？
半年前にがん検診で婦人科に行った際に少し相談しましたが、日常生活ができてるなら、やり過すのがいちばん。採血してわざわざ調べなくても大丈夫。と医師に言われ、なるほど！と、頑張ってやり過すように努めてはいますが、なかなか辛いのです。
確かに仕事にも行き、日常生活はできてはいますが、たまに考えがまとまらないと言うか、物忘れが気になるといいますか。。。
ありとあらゆるサプリメントや、漢方など試してはやめるの繰り返しです。
3年前に大腸癌にて手術。ストマも閉鎖でき、外科的には経過は順調です。
橋本病で、30代から治療していますが、こちらも安定しています。ただ、大病したこともあってまた何かの病気では？と、ついくよくよ考えたりもします。同年代の活気ある仲間が羨ましく思えて仕方ないです。
やり過すのが正解なのか、婦人科にもう一度相談に行くべきなのか、もしや心療内科なのでは
？と、毎日考えてしまいます。
周りの更年期を経験した先輩方に聞いても、漢方の処方などで特にたいした治療はないので、そのうちに症状も気にならなくなった。と言うのですか、これが更年期障害だとしたらいつ終わるのでしょうか。。。
的を得てない相談で申し訳ないですが、いったいどこをどう改善すべきなのか教えて頂きたいです。
よろしくお願い致します。