膝のサラが脱臼？膝がぬけたような感覚

20代/女性 - 2024/09/03

学生時代に怪我をしてから
定期的に膝がズレるような感覚が
たまにあります。
大人になってからもたまにそんな感覚があり
膝が抜けるような感じがあり
転んだりして30分ほど痛みがありますが
わりと2.3日以内には治ります

病院には行ったことがあるのですが
筋肉を鍛えるしか手術で固定するしかないと
言われています。

今回3日ほどまえにもひざがぬける
感覚がありそのまますべった拍子に
膝のサラのようなものまで横にずれて
膝がおかしな形になりしばらく
痛みがひどくたてませんでした。
どうにかズレた膝のサラは元に
戻ったのですが痛すぎて夜間の救急病院に行きレントゲンやエコーを撮ってもらいました。

診察の結果今現在膝の位置も特に異常はなくもともとすごく体や関節が
人より柔らかいみたいでそれで
ロッキング？と脱臼が重なったのではないかとのことでサポーターをつけてもらい診察はおわりました。

3日たった今でも普通に歩くのが痛く
走ったりできず
ゆっくりでしか歩けません。
治るのにどれくらいかからのでしょうか
またずっとこのまま
普通に歩けなくなったりする可能性は
あるのでしょうか。
たまに膝がぐらぐらした感覚や
安定してない感じがあり抜けそうな感じがします
サポーターはずっとつけておいた方がいいのでしょうか

脱臼したからなのかひざに熱感や腫れた感じもありあざもできています。

温めたほうが良いのか冷やした方がいいのかもわからず。
アドバイスをいただけると助かります。