軽度のうつ、パニック障害
person40代/女性 -
上記のタイトルの病名をお医者さんから診断頂きました
薬投薬後 6月から8月は薬が効いて
体調も落ち着いていたのですが
昨日くらいから 少し体調がわるいような感じがします(ザワザワ感など
季節の変わり目でなにか体調に変化があるときなのでしょうか？
診断を頂いてからは 午前中は薬服用後
お昼まで家事、読書
午後はお昼ご飯を食べて薬服用後からは 読書しながら
2時間から4時間夕方まで昼寝
家事
主人の帰りを待つ
就寝(昼間に寝ても夜もねむれていました
こんな感じで 安定していたのですが
一昨日くらいから
不眠、午後お昼寝ができなくなりました
良くなっている傾向でしょうか？
まだ休んでいた方がいい時期でしょうか？
午後のお昼寝が精神的に気持ちがよく
眠れなくなり 不安になっています
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