どれを中心に考えたらいいでしょうか。

person40代/男性 -

主人の健康診断の結果、高血圧で脂肪肝、血糖値も高い数値でした。　

食事療法に運動が必要かと思っていますが、例えば食事で考えるとしたら
どの数値を減らす事を考えれば良いでしょうか？

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