過敏性腸症候群との付き合い

person40代/女性 -

18歳前後から過敏性腸症候群と診断され長年付き合ってます。
高校時代に発症し当時は朝排便2回でスッキリしてました。薬はトランコロン、ポリカルボヒィルカルシウムに軽い精神安定剤的なものを長年服用しながら生活し、酷い下痢症状にはそこまで悩みませんでしたが年々、朝の排便回数が増えて(体重も増加してます)
一度別の病気で入院した時は
病院食でも朝の排便回数は3回と減りませんでしたが量は減ってました。
なので朝の排便回数の時間を管理して服薬すれば安定するという生活で20年以上付き合ってきましたが、トランコロンが製造中止になり、ジェネリックのツルハラも出回り数が少ないため処方を変更しました。
現在の症状は朝排便が4.5回あり
昼食後も念のためトイレに入ってます。

トランコロン服用時は
朝トランコロン
昼無し
夜トランコロン、ポリカル

最近は
朝イリボー
昼は特になし
夜タンニン酸、ポリカル

でしたが
朝排便5回程した後にイリボーを飲んで
多少スッキリ感はありますが
昼食後から残便感を感じるようになり
トイレに入る回数が増えてます。

トランコロン服用時は朝の排便後からはまだスッキリ感はありましたが
今は夕方まで残便感がある感じがします。
イリボーも効いてはいると思いますが
無理やり止めてる感もあり
お昼多めに食べると夕方排便があります。

直近は
朝 タンニン酸、ポリカル
昼  ポリカル、ビオフェルミン
夜  タンニン酸、ポリカル

も試してみてます。

長年付き合っているので
朝の排便回数は仕方ないと諦めてますが
4.5回排便の後くらいはスッキリ
生活したいと思ってます。
酷い下痢はそこまでなくお昼からも
残便感があるのは困ってます。

薬の飲み合せ、ダイエット、食生活(毎晩晩酌してます)など
ご意見、アドバイス宜しくお願いします。

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