強迫性障害 トイレ、洗濯
person20代/女性 -
強迫性障害になり、4年目です。
精神科にも通っており、薬も飲んでいますが、なかなか治らず、辛いです。
目に見えない汚れ、が気になってしまい確認動作もひどいです。
私の場合、過去にトイレが間に合わず、少しだけパンツを汚してしまった経験があり、そこからトラウマ？のような感じで、確認動作が始まるようになりました。
間に合ったとしても、汚れたのでは無いか、とトイレ終わった後にパンツが汚れてないか、鏡越しに確認するという、自分の中での儀式があり、家に限らず出先でも確認してしまうようになりました。
確認した際に、汚れていなかったらそのまま気にしなくても大丈夫でしょうか。
少しでも自分が安心できるような、お言葉がいただきたいです。わがままですみません。
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