鎖骨骨折プレート固定手術後1ケ月、まだ違和感がある場合のリハビリ内容

person70代以上/男性 -

鎖骨骨折してプレート固定手術をしました。一ヶ月経つのですが、まだ鉄の手で肩を掴まれたみたいな違和感があります。腕はとりあえずは自由に動きます。腕立て伏せは３ヶ月まで待つにしても、一ヶ月後のリハビリとしてはどのような内容で行えばいいですか？筋肉が固まっていくような感じがしてならないです。今は軽くラジオ体操をしていますが、そのようなものでいいのでしょうか。

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