帯状疱疹治療中の運動と入浴について

person40代/女性 -

帯状疱疹発症し、本日3日目、内服を開始して２日目です。
ゾビラックス（のオーソライズドジェネリック）を服用していますが、日に日に発疹は増え、痒みと痛みが少し増しています。
この状態で
１、エアロバイクによる軽い運動
２、湯船に浸かった入浴
は避けたほうがよいでしょうか？

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