夜中に甘いものを食べてしまった時の対処方法

40代/女性 - 2024/09/05

飲み会（あまり飲めないので一杯のみ）の後にあまり気乗りしないけど〆にケーキを食べましたがとても甘くて夜中に甘いものというのもあり食べてから後悔しました。
もともとヘモグロビンA1cがギリギリなので今回甘すぎたのもあり付き合いでも食べなけば良かったと後悔。
こんな時、水を飲む、歩いて代謝を促すなど対処方法あればお願いします。

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