血圧が高く不安です。
person60代/女性 -
今朝なんとなくふわふわ感があり、血圧が高いのかなと不安になり血圧を計ったら上が165程あり驚き、緊しているので暫くしてまた計ったら175程になっていてさらに不安になりました。
（普段はアムロジン2.5とメバロチン5を飲んでいます）
病院ではこのくらい高くなることはありますが、家庭血圧では高くても150にたまになることはありますが、普段上130〜140の間くらいです。
緊張でさらに上がっているのだとは思いますが、どの様にしたら落ち着いて（気持ちを落ち着かせる）計れるのでしょうか？
高めの時はその時の体調で大体分かるのですが、計るたびに怖くて悪循環に陥っています。
宜しくお願いします。
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