毎日が不安になってしまいました。

50代/男性 - 2024/09/05

慢性すい臓炎で内科に３０年間ぐらいから通院して者で、知人友人があまりいないものです。

先月辺りから、3日ほど寝れなくなり、最近、日中も不安になってしまいました(一睡できいない日がありました)
原因は、認知症の母の行動に、ゴミ箱を洗濯籠に入れたり、手でシンクのご残飯などを手でビニール袋に入れり、中身が入っているペットボトルの箱に利用してたスリッパいれたりして、なんか気分悪いことが重なり、最近、寝る前に足がつり痛くて横に成れず、寝れない日があり、あと、クーラーかけてあって、ランニングでも汗をかいてる感じがしてパニック障害？になってしまい寝れない日が数日あり、内科の先生に言うとソラナックス0.4mg錠とツムラ漢方五苓散料を追加してもらいました。

潔癖症でペットボトルを空ける時に、手をハンドソープで洗ってからでないと飲めません。
手の洗いですが、指の間、爪先手首にハンドソープをこすりつけて往復3.4して頻繁にします。
心療内科に兄が電話してくれたのですが、予約取れなく、いいとこの先生を判断してるようで、２か所だけ電話したようですが、1つは予約一杯で数か月待ちで、他のとこは9/9予約開始で、この医者も数か月待ちだと、このままどうしてればいいでしょう？

親が火水金でAMAM8時半からPM４時４０分までディサービスに行ってしまうため、その日、時々不安になります。

他に飲んでる薬、ウルソ、コスパノン、ポリフル、エソメプラゾールカプセルです。