トイレで大便をして外に出て突然脈が早くなる動悸

person40代/男性 -

先ほどトイレで大便をして外に出て立って前かがみにスマホを観ていたら、突然脈が速くなった気がして、胸に手を当てるとどんどん速くなり「どうしよう、やばい止まらない」とどうすればいいかわからなくなり、その後突然もとに戻り落ち着き始めました。
もともとパニック障害と不安障害があり、不整脈もたまにあり、病院で運動負荷心電図や心臓エコーの検査もしたことありますが大丈夫と言われました。
そして考えなくなると何もなくなるという感じが続いてました。

今回のは普段のとは違う感じで、いつもだとゾクゾクっと一瞬不整脈があったって感じのですが、今回のは何も考えておらず、あれ?なんかドキドキすると思ったらすごく心臓の鼓動が速くなって10秒ぐらいどうしようとなっていたら、突然緩やかになりました。そのご怖かったので血圧も測りましたが、114の73と脈も74くらいでした。
怖くなってしまい質問してしまいました。
これは心臓が危険なのでしょうか、それともパニック障害のようなものなのでしょうか

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