悪玉コレステロール値が高いと診断されました。
person30代/男性 -
30代前半男性です。以前受診した職場の健康診断で、悪玉コレステロール値151と基準値より高いと診断されました。
ちなみに、善玉は71、中性脂肪は46とそれらの値は異常なしです。
食べるものに制限が出てしまうのは辛いです。
今後取るべき対策は、ここ半年は
1.野菜>肉(油物を避ける)
2.腹八分目
3.毎日リンゴ酢を飲む
4.ウォーキング
を心がければいいのでしょうか？
教えていただけると幸いです。
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