お臍左側の痛み。腹膜炎？アニサキス？でしょうか

40代/女性 - 2024/09/05

昨日、昼寝から起きると(寝た体勢)お臍の左側10センチくらいに痛みがあり、
起きてみると、胃の下部の刺すような痛み(1箇所の点のような狭い範囲)がたまにあり、押すと痛みがありました。
便秘気味が続いていたので、様子を見ていましたが、たまに痛む感じで、夜には少しお臍側に痛む場所が移動しました。
今朝から、痛む範囲が広がり、
臍の左すぐ横から脇腹にかけ、
4〜5センチ楕円形のような範囲が
動くと筋肉痛のような痛み、押すと痛みがあり(筋肉痛のような表面的な痛み)があります。
お腹の調子は、昨日からガスがやたら動いている感じ、普通便が2回出ました。
痛む範囲のお腹の張りと腸がグルグルするような違和感があります。
熱も体調不良も無く元気ですが、
痛みが広がっていて、便秘だとしても、筋肉痛のような痛みが今まで経験なく、違う病気かと心配です。
ちなみに一昨日、お刺身(タイとカツオ)をお昼に食べました。

筋肉痛のような痛みなので、我慢できないような強い痛みではありません。
胃のアニサキスの可能性や
腹膜炎の可能性はありますか？
ご意見頂けたらと思います。