背骨の一ヶ所の部分が少し痛い

person20代/男性 -

自分は現在夜勤の最中なのですが夕方起きて出勤して仕事始まるまでは何ともなかったのですが、仕事が始まってすぐに写真の指をあててる背骨の部分が痛くなりました。
ズキズキとくるような痛みではなく、重い感じと言えばいいのでしょうか…姿勢によってはイタタってなるくらいです。その背骨周りの筋肉も固くなってたような気がします。
仕事の内容的に手に製品を持って前屈みのように作業しているので、それで痛めたのかもしれません。
そこで質問なのですが、これはただ姿勢が悪くて痛めただけなのか重大な病気なのか分かりません。病気だった場合他にどんな症状が伴いますか?
ヘルニアだったりしますか?
回答をお聞かせください、お願いします

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