ショックな出来事があり、抗不安薬で症状を抑えたい

50代/女性 - 2024/09/06

お恥ずかしい話なのですが、昨夜、4年半お付き合いしている人からしばらく距離をおきたいと言われ、ショックと動揺が大きいです。
年齢は53歳で、まだ生理があり、今年に入ってから、動悸、不安焦燥感、熱感、発汗が同時に出る症状で、婦人科から加味逍遙散、内科から頓服でソラナックスが処方されています（ソラナックスはよほどのときに月に多くても4回少ないときは1回飲むくらいです）。
普段は体調がいいことも多くなりましたが、心配事や強いストレスがあると症状が出てしまい、今日は仕事の心配事で、午後から夜まで動悸や不安焦燥感があった中でのことでした。
夜寝る前にソラナックス半錠を飲んだら楽になって眠れたのですが、2時間で目が覚め強い熱感発汗落ち着かない感じに襲われました。
ツボ押しをしてやり過ごしていましたが、しばらくすると熱感発汗を繰り返し今も眠れません。
お相手は年に1回なぜかこの時期に、私のささいな言動にイライラをつのらせ怒り、距離を起きたいとなってしまいます。
これまでは4，5日すると気持ちが収まるのか元通りになるので、今回も数日で収まるといいのですが。
症状がある場合は頓服でソラナックスを飲んで落ち着けたいと思うのですが、もし症状が1日続いてしまう場合は数日間なら1日3回までなら続けて飲んでも大丈夫なのか心配です。
普段から依存耐性を心配し飲むのを躊躇してしまい、不安を取るために処方されているのに余計不安にかられてしまいます。
日曜まで仕事で内科に行けないのと、眠れずに何かしていないと落ち着かないので質問いたしました。
よろしくお願いいたします。