胃の不調の原因と相談先について

20代/女性 - 2024/09/07

20代です。5月にゲップや胃もたれ、食道付近の異物感の症状が出て、胃カメラをしたところ、「胃酸過多が少し生じており、胃の下で逆流性胃腸炎が見られる(食道は問題なし)。ピロリ菌は無し」という診断をもらいました。

その後、初め2ヶ月ほどファモチジンとモサプリドクエン酸塩錠を飲み、効いておりましたが、
しばらくして胃もたれが酷く効きにくくなり、ここ2ヶ月はファモチジンをエソメプラゾールカプセルに変えてもらっております。
そちらも最初は効いておりましたが、最近はそれでも逆流を感じます。

完治を目指し根本の原因を探っているのですが、全くわかりません。
ストレスは、直近10年ほどで考えても、ここ半年が1番ありません。
食生活は日本食中心の健康的な食事です。毎日自転車と体操など軽い運動を合計30分以上運動をするよう心がけています。
飲み物はほとんど水です。
睡眠は6〜7時間決まった時間に取っています。
食べてすぐ横になることも頻繁にはありません。

何が原因で胃腸炎が始まったのか、これ以上何を改善すればいいのか、全くわからず途方に暮れています。

自分で書籍で調べたり、個人的に色んな条件の分析をした結果、最初は「水の過剰摂取」、最近は「矯正による食いしばり」が原因だと解明できた気になっていたのですが、いずれも辞めた直後のみ調子が良く、しばらくすると結局また悪くなりました。

質問1
このような状況で、その他胃腸炎の根本の理由となり得る事柄は何かございますか？

質問2
病院でいつも相談しておりますが、最初の胃カメラの結果がそこまで悪くなかったからか、薬をいただいて様子を見るだけで、その他生活習慣のアドバイスなどはいただけません。
根本の原因改善の相談に乗っていただきたい場合、どのような病院や相談窓口にお尋ねするべきなのでしょうか。