最近、口内の水膨れのようなものが頻発します

30代/男性 - 2024/09/07

数年前より、口内左奥の方に、水膨れのようなものができることがあり、同じ箇所に発生、消滅を繰り返しています。
以前、耳鼻科で見てもらったところ、唾の溜まったもので、特に問題のあるものではないとの診断でした。おそらく粘液嚢胞かと思いますが、半年くらい前より、ムラはあるもののだいたい1〜2週間に1回できるようになり、さらにこの半月ほどは、消滅しても、だいたい2、3日で再度発生してくるなど、だんだんと頻度が上がっています。1日くらいで潰れるのですが、頻度が高いので、かなり気になります。
ちょうど食べ物を飲み込む時に当たる箇所であり、できてしまえばそれほど痛みは感じませんが、膨れてくる最中は、食べ物などが当たると少し痛みを感じます。
症状としては、粘液嚢胞で、それほど心配しなくてもいいでしょうか？また、頻度が上がっている原因は、どのようなものが考えられるでしょうか？
改善方法などもあれば教えていただけると助かります。よろしくお願いいたします。