腰の鈍痛と片足のしびれについて

70代以上/女性 - 2024/09/08

４０代ごろから腰部椎間板ヘルニアでブロック注射を２度受けたことがあります。１０年位前に病院で脊柱管狭窄症と診断されましたが、手術は受けませんでした。７５歳過ぎごろから長い距離を歩くとつらいと感じていて、今は短くてもつらく、すぐ腰を下ろしたくなります。カートを右手で持つとまあまあ歩くことができます。スーパーへの往復（400ｍ位）はなんとか歩けます。また此のところ朝起きてしばらくの間腰がとても辛いことがほとんどです。朝食を取ったあとには辛さも収まってきます。家の中の家事で辛いのは、キッチンで立ってする洗いものや調理です。腰掛けてできればいいなと思います。薬はリマプロストアルファデクス錠5mg（1日３回）とロキソプロフェンNaテープ100mgを処方されてます。今後どのようにすればよろしいでしょうか。