心拍数回復低下とは。

person40代/女性 -

いつもお世話になってます。
本日時計から心拍数回復低下のお知らせが来ました。
素人ながらに考えると、心拍数回復の分数が短い方が良い様に思えるのですが、低下っていう表現がよくわからなく…

22分→12分になっています。

詳しく教えてください。

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