夏場の睡眠不足とがん発症について
person40代/女性 -
お世話になります。
暑いこの時期毎年、毎日３時４時に目がさめて、一晩に三回目がさめることもあり、３時４時以降うとうとし、寝てるのか起きてるのかよく分からない感覚のまま起床時間に起きます。
良い睡眠がとれない期間が２ヶ月３ヶ月継続し、日中仕事をしていて、やはり緊張していたり精神的負担を感じる生活なので、夏場睡眠不足など重なり、一度がんになり治療が一区切りしたばかりですから、またがんになりやすくならないか不安ですが、半年一年など継続的な睡眠障がいでなく、夏場だけ明け方目が覚め、その後寝た感覚があまりないくらいなら、涼しくなり眠れれば気にするようなレベルではないでしょうか。
がん治療時に病院で睡眠時間をきかれたことがあり、やはり発症には睡眠が重要なのかなと感じましたが。
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