胃もたれ　胃薬が効かない　他に対処法はないでしょうか

person30代/女性 -

本日のお昼結構ボリュームのある食事をとったせいか、胃が痛み吐き気があります。
胃もたれだと思い胃薬を飲みましたがあまり効かず、眠れません。
何かやると楽になることやできることはないでしょうか
よろしくお願いします

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