すぐ病院に行きたがる。健康へのハードルが高すぎる

person30代/女性 -

私は僅かな不調でもすぐ「もしかして重病だったらどうしよう」「放置しておいて悪化したら嫌だ」と思い病院に行く癖があります。
今までですと

・頭を少しぶつけただけでMRI
・目をかるーくぶつけただけで眼底検査
・ロクに経験もないのに性病検査
・耳が詰まった感じがあるため耳鼻科
・足がかゆいので皮膚科

などです。
実際病気だったのは足の水虫のみで、他は異常なしでした。
いずれも、明確に痛いとか何か異常があった訳ではなく「何ともないけど、念の為」もしくは「すこーし痛いor痒いから念の為」での受診でした。
自分でも心のどこかで「本当は何ともないんだろうけど、お医者様の“大丈夫だよ”という言葉が聞きたくて病院に行ってるんだろうな」と分かっています。
病院に迷惑ですし、これの為に何度も会社を休んだり早退してるので止めたいとは思ってるのですが…やめられません。
一つ不安が解消すると、別の部位に違和感を感じ「また病院へ」となります。
1年前くらいからこうです。
今日は、目にゴミが入って少し違和感があるので眼科に行こうと思ってます。
強度近視なので、特に失明への不安が強いです。

(ここからは素人の憶測です)
私は1年前までプライベートで悩みがありました。
ですが、1年前にその悩みが解決し、最初は幸せだなと思っていました。
でも、悩みが解決され悩みに使ってたエネルギーが行き場を無くしたから、わざと悩みの種を作り出してる? と思うのです。

病院の事ばかり考えず楽しく生きたいです。
何かしらのアドバイスいただけましたら幸いです。

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