回転性の目眩、治し方と原因、予防法

30代/女性 - 2024/09/09

一昨日ひどい目眩が起こりました。
夜中授乳のため体を起こすと、ぐわんと世界が回って歩けなくなりました。
吐き気も酷くずっとえずいていました。
2週間ほど前から下を向くとくらっとしていたのですが、ついにひどい目眩になったという感じです。
横になっていると比較的マシで、左を向くとぐるぐるしますが、右を向くと回らない、体を起こすと回るという感じでした。
産前産後あまり眠れていなかったのと、2人の子供の育児で疲れているな、肩凝り首こりがひどいなという実感はありました。
めまいは3日目の今日、だいぶ良くなりましたが、やはり下を向くとくらっとします。

頭位めまい症？と思われるめまいに今までも何度かなったことがあるのですが、今回もそうでしょうか。
また、疲れやこりが原因となることはあるのでしょうか。
このめまいの予防法、治し方はあるのでしょうか。
お教えください。よろしくお願いします。