カウンセリングについての相談
person30代/女性 -
色々考えすぎてしまう。
メールの返信をする時にすごい考えてしまい時間がかかる。
自分の思っているタイミングで返信がないと不安になってしまう。
特定の人に対して依存してしまう。
依存が空回りしてしまう。
家にいてもボーッとすることなく何かと動いてしまう。
休日も用事をいれないと落ち着かない。
などその他、日常生活において頭が休まる時がない感覚です。
話を聞いてもらいたい、落ち着かせたいと
思うのですが手段がわかりません。
カウンセリングに興味がありますが、相性もあると思うので進めずにいます。
電話が苦手なのでzoomや対面で受けれたらいいのですが、ここが良いなどあればアドバイス頂きたいです。
またカウンセリング以外にも有効な方法はありますか？
注目の情報
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