自分の不安が強い性格について
person40代/女性 -
昔から、子供のころからなのですが、
小さい事が気になったり、ありもしないことにとらわれたりしてしまいます。
妄想的だなと自分でも呆れたりもしてしまいます。
昔から、メールなどでデータを送ることが得意ではなく、相手にきちんと送れているのか、間違ったデータを送っていないか気になったりもして不安になったり、人間関係に不安になったりもします。
基本、日にちがたてばどうでもよくなり、忘れたりもするのですが、自分でも疲れたりもします。
日常生活に支障はないのですが、
ありもしないことにとらわれるのを、
自分でも面倒くさく感じます。
出来れば、日常生活で変えて行きたいのですが、何か自分自身で出来ることはありますか?
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
