デエビゴの服用について
person40代/男性 -
現在45歳男性です。デエビゴという眠剤を使用しています。
自力で眠れる時は飲まずに寝てみますが、夜中にチラホラ目が覚めます。
朝、特に寝不足感は感じません。
夜の11時以降あまり眠気を感じない時、デエビゴを一錠服用します。それでも夜中に目が覚めますが入眠は速やかです。
さて、眠剤を飲んだ場合と自然に寝る場合では睡眠の質はかなり違ってしまうのでしょうか？
特にデエビゴは安全性が高く、自然な眠気を出す眠剤と言われていますが。
しっかり眠れるなら、しょっちゅう目が覚めるより依存性が低く安全性が高いデエビゴを使って寝た方が体には良い気がするのですが、どうなんでしょうか？
どうぞご教示くださいませ
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